Выкладываю bat-файлы для отключения/включения SysMain + автоматического запуска/удаления задачи на очистку оперативки при помощи проги, которую дал Сталкаш в этом видео - https://youtu.be/2FMcrPKQlWI?t=230 (в .xml-файле хранятся такие же настройки задачи, какие Сталкаш советует в видео).

Идея заключается в том, что когда Вы решите поиграть в какую-то требовательную игру, Вы запускаете первый файл и он отключает SysMain. Как только Вы закончили играть, вы запускаете второй файл и служба вновь работает. Подробнее описал в комментах под видео - https://www.youtube.com/watch?v=pgmFoEBtPLU&lc=Ugwo1KUOpec4XyM7BCt4AaABAg

Ниже опишу порядок действий для самостоятельного создания всех файлов (на случай, если боитесь подвоха) + в конце приложу ссылку на уже созданные файлы)

1) Качаем файлик отсюда: https://wj32.org/wp/software/empty-standby-list/ (эта ссылка указана в описании под видео) и кидаем её в корень диска C (если хотите в другое место поместить, нужно будет указать новый путь в .xml файле. Подробнее ниже)

2) Качаем файл: https://yadi.sk/i/VNWjS-WHMmwqRA и кидаем так же в корень диска C.
В этом файле прописаны все настройки для планировщика задач. В данном случае тот файл, который мы скачали в первом пункте, будет запускаться каждые 20 минут.
» Для настройки интервала запуска файла редактируйте вот эту строку:
<Interval>PT20M</Interval>
» Для настройки пути до файла редактируйте вот эту строку:
<Command>C:\EmptyStandbyList.exe</Command>

3) В любом удобном месте создаём файл с расширением .bat и вставляем в него следующее содержимое:
_____________________________________
sc stop "SysMain" & sc config "SysMain" start=disabled 
schtasks /delete /TN "Cleaning RAM" /f 
schtasks /create /xml "C:\cleaning_ram.xml" /tn "Cleaning RAM"
____________________________________
Этот файл будет останавливать службу SysMain (насовсем) и запускать задачу в планировщике задач. Запускать файл ОБЯЗАТЕЛЬНО от имени администратора (иначе ни одна из команд не сработает). 

4) Так же создаём ещё один такой же файл с содержимым: 
_____________________________________
sc config "SysMain" start=auto & sc start "SysMain" 
schtasks /delete /TN "Cleaning RAM" /f 
_____________________________________
Этот файл будет запускать SysMain (и он начнёт вновь запускаться автоматически) и удалять запущенную нами задачу. Запускать так же от имени администратора.

Ну и вот тут можно найти готовые файлы, о которых идёт речь: https://yadi.sk/d/yyzTby1iIL9yWQ

UPD: На случай, если вдруг не хотите постоянно создавать/удалять задачу из планировщика задач, просто оставьте в ban-файлах только первые строки (начинающиеся с "sc config"). Ну и качать xml-файл не нужно, естественно :)